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  居家期间,有些平时没空锻炼的上班族,尤其是久坐一族,想每天做做仰卧起坐减减腹部脂肪,但久坐一族要小心了,经常不锻炼的人做仰卧起坐如果不当,也容易给身体造成伤害。下面就带您了解一下。   仰卧起坐或可致腰间盘突出   据韩国《朝鲜日报》报道,仰卧起坐最大的问题是改变腰部C形曲线,使脊椎骨之间的椎间盘    [详情]
2020-02-29
  睡眠不好就容易阴虚火旺,阴虚火旺又容易加重失眠,这两者可能互为因果,彼此加重症状,平时可以煲一些养阴润燥的汤水,我们推荐一款三才乌鸡汤(天冬、麦冬、熟地、大枣),女士更年期时常煲,效果相当棒;也可以尝试一下牛奶安神汤(牛奶、百合、鸡肉)、灵芝红枣炖鹌鹑(灵芝,红枣,鹌鹑)、莲子百合煲排骨等等。    [详情]
2020-02-28
  推荐:广东省中医院临床营养科   主要功效:升阳散寒   推荐人群:春困倦怠的人   材料:紫苏1把,老豆腐 1块,瘦肉150g,生姜数片,油、盐、生粉适量(2人量)   烹调方法:   紫苏洗净,豆腐切块,瘦肉切片用油、生粉、盐稍腌;瓦锅中加入水约1200ml,大火煮开,放入生姜、老豆腐和紫苏,滚约15分钟,加入    [详情]
2020-02-28
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2020-02-27
  “戴口罩是预防传染病最重要最有效的防控手段之一,可以有效降低感染新型冠状病毒的风险。”中国疾控中心消毒学首席专家、研究员张流波建议,普通民众、公共交通司乘人员、出租车司机、环卫工人、公共场所服务人员等在岗期间佩戴口罩。   戴口罩既是保护自己不被别人感染,也是当自己有了呼吸道症状时保护身边人的有效    [详情]
2020-02-27
甲状腺健康近些年来备受关注,已成为常规体检项目中的一项必要检查。如果体检查出甲状腺结节,还有哪些问题是需要进一步关注的呢?   结节是否恶性要看大小吗   甲状腺结节有良性和恶性之分,但并非只有恶性才需要做手术。   对超声检查中认为恶性可能极低的结节,应间隔12-24个月复查。当良性结节大于4厘米,突出而    [详情]
2020-02-27
  “现在疫情尚未过去,父母或家人的情绪稳定,对孩子而言便是最好的礼物”。北京儿童医院心理科主任医师崔玉华近日在接受中国妇女报·中国妇女网记者采访时表示,孩子常常通过父母的情绪和行为来观察和体验这个世界,父母情绪稳定是一种内在和外在的影响力,会让孩子更有安全感。   研究表明,积极的信念、平和的心态能提    [详情]
2020-02-21
  推荐:广东省中医院临床营养科   主要功效:升发阳气、清热护肝   推荐理由:一般人群皆可,特别适合体内积热人群   材料:绿豆芽300g、新鲜生蚝8只、生姜及胡椒适量(2~3人量)   烹调方法:   绿豆芽洗净,生蚝去壳后用清水洗净,将生蚝放入清水中,大火烧开后捞起备用。锅中放入生姜丝和大葱翻炒出香味后    [详情]
2020-02-21
  人的一生中,约1/3的时间在睡眠中度过。关于人类为什么要花如此长时间睡眠的疑问一直困扰着科学界。随着相关研究的深入,人们发现睡眠不是既往大家认为的“被动静止”状态,而是一个活跃的“主动”生理过程。在这个过程中,大脑会进行记忆的整合,“杂质”的清理,并在大脑的帮助下调整内分泌、消化、心血管等全身各系统的生    [详情]
2020-02-20
很多人一旦知道自己得了肝炎就会一直担心病情会不会恶化,其实这样的心情和急躁对我们的病情没有什么好处,反而会加剧病情,在平时生活中我们可以试着吃一下几种食物,对已肝病有很好的疗效。 1、黑蒜 黑蒜可以有效的影响中糖的形成,它是肝病的死对头,它保肝的效果也很好,这是因为黑蒜中的有益物质硒,它可以清除    [详情]
2019-02-13
癌症是一种非常可怕的疾病,已经成为威胁人类健康的头号杀手。日常生活中,不良的饮食习惯,和生活习惯都是导致癌症发病的主要原因。在日常生活,如果能多吃些能杀死癌细胞的食物,是能够减少癌症发生的几率的。那么,“它”是癌症的天然“福音”,连吃2周,让癌细胞“有所顾忌”! 地瓜叶:地瓜叶虽然不太起眼,但营养价值极    [详情]
2019-02-13
外国人疑惑:中国人为什么喜欢吃它?外国人尝过之后:不想离开 每一种事物都有其流行的意义,也有人们喜爱它的原因,其实相信对于这种简单易懂的道理,大家都会明白,但是由于饮食文化的不同,有很多外国人不能够理解中国人比较喜欢吃的美食。我们都知道受地理环境位置和饮食文化的影响,每个地方都会有饮食文化的差异,每    [详情]
2019-02-13
要说起饮食这个东西,其实大家和它距离非常近又非常远,为什么这么说呢?因为大家每天都要吃饭,而且吃的东西很多样化,现在还有不少人自己在家里面做饭,可以说一日三餐都必须要接触到饮食,不过话又说回来,现在人们的生活节奏非常快,很多人尤其是年轻人都没有时间自己做饭,虽然每天吃饭,但是可能对于饮食方面确实不是    [详情]
2019-02-13
白血病发病率越来越高,厨房3个“元凶”,第一个每家都有! 编辑:宝宝生活百科/审稿:宝宝生活百科/文章为原创,不得搬运抄袭! 白血病被称为血癌,只要一听到白血病一词,也就意味着整个家庭要受到很大的影响,如今很多在我国儿童白血病的发病率越来越高,通过了解,而儿童白血病的发病率更要高很多,在我国400多万的白血    [详情]
2019-02-13
公认最“解酒”的4种饮料,牛奶只是毛毛雨,第四个才是“王者” 牛奶 很多人一说到解酒都会想到牛奶,其实牛奶的营养价值是非常高的,而且对于解酒也是有一定的效果的,它不仅能够使蛋白凝固,而且能够使胃减少对酒精的吸收,对胃粘膜也有很好的保护作用。 糖茶水 如果喝了酒之后,可以适量的喝一些茶糖水,它不仅能够    [详情]
2019-02-13
◆◆◆ 为切实加强医院行风建设,发挥社会各界“问诊把脉”的作用,不断提升医疗服务质量,保障医疗安全,1月24日,句容市人民医院召开行风监督员座谈会,来自人大、政协、消协、社区等多个部门的12名行风监督员及部分职能科室负责人参加了座谈会。 院党总支副书记吴晓军首先向监督员们汇报了2018年医院主要工作。吴书记从坚    [详情]
2019-02-09
◆◆◆ 1月28日下午,我院召开2018年度总结表彰大会。会议全面总结2018年度各项工作,表彰一批先进科室与个人,并对2019年度工作进行总体部署。全体院领导、中层干部、绩优员工、优秀通讯员等100余人参加会议。会议由总支副书记吴晓军主持。总支书记、院长周华作工作报告。 总支书记、院长周华作《逐梦新时代、勇创新业绩    [详情]
2019-02-09
◆◆◆ 从来就没有什么岁月静好 只是有人替我们负重前行 每年的新春佳节 总有这一群可爱可敬的医务工作者 他们缺席年夜饭 缺席与家人的团圆 坚守在岗位上 为领创大众健康人生 护佑平安 默默奉献 让我们由衷地道一声感谢: 你们辛苦了! 新年快乐! 手术室的春晚时间 徐东良 “患者,男性,30岁,转移性右下腹    [详情]
2019-02-09
◆◆◆ 如果我们看不出这职业能因为造福别人而造福自己是多么的幸运,那我们实在是太有眼无珠了。 ——爱森堡医生(Dr. Carola Eisenberg) 做医生是一种福气。一来透过医生这个工作我们可以帮助别人,“助人的快乐”实在是很难形容的快乐;二来“求知欲的满足”也是很难找到另一种职业可以相比,能使病人的情况好转时,那种感    [详情]
2019-02-09
◆◆◆ 忽如一夜春风来 千树万树梨花开 茅山之麓 白马庄 雪景如画 画里,是山村的寂静 偶尔咯吱一声响 听见雪花簌簌地不断下落 根据气象部门发布统计 猪年第一场雪就达暴雪量级 截至今日八时 句容降雪量和积雪深度在镇江范围内最大 降雪量15.9毫米 积雪深度11厘米 瑞雪兆丰年 也给出行带来不便 一大早    [详情]
2019-02-09
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